実感・・・
2006年 01月 07日
Yogaとピラティスを始めて1年半・・・
おなか周りはまだまだ脂肪がたくさんついているけど
これは全て年齢のせいにして(笑)
そのもっと内部のほうは確実に筋肉がついてきている
のを実感している。
そしてバランス感覚もちょっとは身についてきたように思う。
そんな変化を私は電車の中で実感している。
それは、つり革につかまらずに立ち
「電車の揺れに対応する」という方法(笑)
揺れを感じたらぐぐっとお腹の真ん中あたりに力を込め
電車の揺れに応じて体全体でバランスをとる。
みんながフラフラと揺られている中、動じず立っていると
ちょっとだけ優越感だったりする。V
これもコツコツと続けてきた結果。
こんなちいさな幸せを生きがいに(笑)
これからも続けていきたいと思っている。
おなか周りはまだまだ脂肪がたくさんついているけど
これは全て年齢のせいにして(笑)
そのもっと内部のほうは確実に筋肉がついてきている
のを実感している。
そしてバランス感覚もちょっとは身についてきたように思う。
そんな変化を私は電車の中で実感している。
それは、つり革につかまらずに立ち
「電車の揺れに対応する」という方法(笑)
揺れを感じたらぐぐっとお腹の真ん中あたりに力を込め
電車の揺れに応じて体全体でバランスをとる。
みんながフラフラと揺られている中、動じず立っていると
ちょっとだけ優越感だったりする。V
これもコツコツと続けてきた結果。
こんなちいさな幸せを生きがいに(笑)
これからも続けていきたいと思っている。
by sk8miyuki
| 2006-01-07 01:04
| ボディコンディショニング